8月は第4週目の開催となりました
粘り強く あきらめず 動き続ける
甲子園の熱き戦いは
人間の生き抜く力を
改めて教えてくれた様に感じます
私達も いくつになっても
機能する身体を維持できる様
励んでいきたいですね
アクティビティリーダーに合格した
Oさんがウォーミングアップを
リードして下さいました😊
本日は 「三太郎の小径」へ
今年からNWを始めた
おニューポールの女性陣2名は
初トライです!
ドキドキワクワクでGO!
残暑にも へこたれず!
坂道もポールで
ギューッと
粘っこく 押して
東北大学
川内キャンパスへ到着
「三太郎の小径」
木陰いいでしょ~♬
いい汗流し 深呼吸
避暑でき
心地良いNWです😊
「三太郎の小径」を
抜けて 萩ホール前へ
なんと自動芝刈り機が
動いていました
「かわいい💕」
「こっちきた~!」
「え~次は誰の所?」
「そっち行くの~?」と
寄って逃げての
大はしゃぎ(*´艸`*)
楽しい時間でした😊
7名の皆様とリーダーで
歩行基礎の姿勢レッスン
割り稽古で
仙骨を立てます
リーダーの声が身体に
響き ジワジワと刺激が
入ってきます
普段なかなか意識しない
所を使うって
大切ですね!(^^)!
骨盤位置を確認し
前後左右に動かす
最初は大変 (>_<)
でも 諦めずに
何回も繰り返す 皆様!!
「動いたじゃない!!」
スゴイ! やったー (*^^)v
チャレンジ力みなぎる
皆様 \(^o^)/
これで背骨もススーっと
引き上がり 美姿勢へ!
ですね
身体スイッチもバッチリ入り
腕振り 歩幅 スピード の連携を
リーダーと動画チェックされたYさん
ご自身の動作を振り返り
気付きたっぷりのご様子
今後が楽しみです💕
厳しい暑さ 乗り越えた時間
心身への効果も
たっぷり返ってきます👍
キートス!!
またのご参加 お待ちしております
🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼
一緒にNWすれば
みんなハッピー (^○^)
次回は
9月17日(土) 14:00~です
🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼
photo: A.O