曇り空の下　13名で散策

　吹き抜ける穏やかな風は　秋の気配

　しかし 流れる汗は　真夏の様に たっぷり！　(;^_^A

　水分をこまめに補給しつつ　

　先月に続き ＮＷ姿勢づくりのためのトレーニングを復習

　体の芯に刺激入り　心地良く　そして 身も心も ほぐれました　

　　　下記、各写真をクリックしてご覧ください

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　　　　　　　体を引き上げる動作で上半身がピシッとなり

　　　　　　　　　　脚も長～くなりました＼(^o^)／

　　　　　　これからも  健康で美しいNWを目指します　!(^^)!

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　一緒にNWすれば　みんなハッピー 　＼(^o^)／

　またのご参加を　お待ちしております！

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【予告】　10月より開催時間が変わります

　次回 ⇒　10月29日(土)　13:30~

 photo & report : Y.Hoshi